תוכנית התזונה המהפכנית שהיא ממש לא רק תזונה!

התוכנית שתשנה לך את החיים ב-90 ימים

מה תקבלי בתוכנית?

משקל מאוזן

מערכת עיכול בריאה

איזון הורמונלי

מערכת חיסון חזקה

עורקים בריאים ונקיים

עצמות חזקות

מה הסיבות שרוב הדיאטות בעולם נכשלות (כ-97%)?

ראשית, כי לרדת במשקל זה החלק הקל.

החכמה היא לשמור עליו לכל החיים… ופה רוב האנשים נופלים.

הם לא קיבלו כלים שיאפשרו להם להטמיע הרגלי חיים בריאים לכל החיים.

סיבה נוספת נפוצה היא ירידה במשקל שנעשתה בצורה לא אחראית ולא בריאה.

לא פעם, הירידה במשקל פגעה בבריאות!

לתוכנית דיאטה שפוגעת במדדי בריאות אין סיכוי להצליח לאורך זמן.

הגבלות קיצוניות וחוסר מתן כלים להתמודד עם אכילה רגשית הם סיבה נפוצה נוספת לכישלון של דיאטות.

למה חטובה ולא רזה?

אז זהו, שזה ממש לא סמנטיקה. זה משהו מהותי.
בשנים האחרונות המדע מגלה שרזה לא בהכרח שווה בריאה!
אשה יכולה להיות רזה, אבל עם מסת שריר מדולדלת.
אשה יכולה לרדת במשקל 10-20 ק"ג אבל לאבד בדרך גם הרבה מסת שריר.
לרדת במשקל זו לא חכמה.
החכמה היא לעשות זאת בצורה בריאה וכמובן שהמשקל לא יעלה חזרה (כמו שקורה ב 97% מהפעמים…).
חיטוב משמעותו ירידה באחוזי השומן בגוף ועליה באחוזי השריר של הגוף. זו בריאות!
וזה גם המפתח לשמירה על המשקל המאוזן לכל החיים.
בתוכנית תלמדו בדיוק איך זה קורה מבחינה ביולוגית ואיך מגיעים לזה באופן פרקטי שמתאים לכל אחת.
המטרה של בריאה וחטובה היא לא שתהיו רזות, אלא שתהיו בריאות וחטובות!

בריאה וחטובה

התוכנית המנצחת:

אצלנו הגעה למשקל היעד היא רק מטרה אחת מיני רבות!

אנחנו רוצים שתעשי זאת בצורה בריאה ונכונה, שלא רק תביא אתכן למשקל הבריא שלכן, אלא תשפר את הבריאות שלכן בכללותה.

בתוכנית שלנו, תלמדי ותקבלי את כל הכלים והידע הנדרשים על מנת לחולל שינוי מבריא בחייך!

שינוי עצמתי לכל מערכות הגוף מצד אחד, אבל לא קיצוני מידי מצד שני. הוא נבנה בצורה הדרגתית, כדי לתת לגוף וגם לנפש להתרגל.

תקבלי מד"ר גיל יוסף שחר (M.D) סרטון יומי עם הסברים בהירים על כל כלל והנחיה.

את תביני למה את עושה כל דבר! את תקבלי ידע חכם, מדוייק ופשוט ליישום!

הידע הזה משלב את תורתו של הרמב״ם ואת ממצאי המדע המודרני העדכניים ביותר, בצורה ייחודית ופשוטה. את הולכת לעבור שינוי אישי, עמוק, יסודי ועוצמתי שיחזיק לאורך זמן ויוריד ממך את ההתעסקות, חוסר השקט התמידי והתסכול היומיומי שרבות חוות עקב תזונה לא מיטיבה ואכילה רגשית.

תוכנית שתקנה לך חיים חדשים!

ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)

ראש התוכנית בריאה וחטובה

ד"ר גיל הינו רופא, בוגר הטכניון.
במקביל ללימודי הרפואה, הוא התמחה באופן עצמאי ברפואה תזונתית (Nutritional Medicine) – התחום שחוקר את הקשר בין תזונה לבין מחלות:
כיצד תזונה גורמת חלילה למחלות?
כיצד אפשר על ידי תזונה למנוע מחלות?
וכיצד אפשר על ידי תזונה לרפא מחלות?

הוא סיים את התואר הראשון במדעי הרפואה (שלוש השנים הראשונות של לימודי רפואה) בהצטיינות.
עבודת הגמר שלו לקבלת תואר דוקטור לרפואה, הייתה השוואה בין תורתו הרפואית של הרמב"ם לבין המדע המודרני.
העבודה כללה השוואה ליותר מ-100 מחקרים מדעיים עדכניים.
זו הייתה הפעם הראשונה בהיסטוריה שתורתו הרפואית של הרמב"ם נחקרה לאור ממצעי המדע.
עבודת גמר זו זכתה להוקרה מהטכניון כעבודת גמר מצטיינת.

בתום לימודיו בטכניון, לאחר הסטאז' ולאחר שראה את הניתוק בין עולם המדע לעולם הבריאות הטבעית, החליט להקים את המרכז לרפואת הרמב"ם – מרכז לקידום בריאות טבעית מבוססת מדע.

הוא עומד בראש תוכנית לימודי הרפואה התזונתית בישראל. תוכנית שהכשירה מעל 2400 בוגרים עד היום (רבים מהם מטפלים בכירים ומוכרים בארץ).
הוא עורך מדעי של ספרי בריאות ותזונה וגם עוסק במחקר ופיתוח של תוספי תזונה.
הוא נחשב על ידי רבים לאחד המרצים הטובים בישראל בתחום הבריאות והרפואה.

העונג הגדול ביותר שלו, זה ללמד, להעביר ידע ולעזור לאנשים להיות בריאים בגוף ובנפש.

למי תתאים שיטת

בריאה וחטובה?

למי שמסתובבת רעבה, עצבנית ומרגישה שלא יכולה להתמיד

למי שרוצה להגיע למשקל מאוזן שבאמת בריא עבורה

למי שמתמודדת או התמודדה עם מחלת הסרטן ורוצה להקטין את הסיכון להישנות המחלה

למי שמתמודדת עם בעיות בריאותיות ורוצה לשפר את בריאותה

למי שלא רוצה להיפרד לחלוטין ממאכלים שהיא אוהבת ומבילוי והנאה מאוכל ומסעדות

למי שנוטה ליפול לאכילה רגשית שהורסת לה את כל ההישגים שצברה

למי שלא מצליחה להתמיד לבד ומרגישה שחייבת מסגרת תומכת ומכילה

למי שמתקשה להתמיד כשיש המון פיתויים בתוך הבית כי לשאר בני המשפחה יש צרכים אחרים

למי שהיא או בני משפחתה סובלים מסוכרת, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, טרי-גליצרידים גבוהים

מהי שיטת

בריאה וחטובה?

התוכנית המנצחת

בריאה וחטובה מתמקדת באימון תזונתי, מנטלי ובריאותי על פי תורתו הרפואית של גדול הרופאים שהיו אי פעם לעם ישראל – הרמב״ם.
אבל פה זה רק מתחיל.

אנחנו מאמינים בחיבור בין עתיק לחדש.

התוכנית כוללת ומסתמכת על מידע מדעי עדכני, המבוסס על מחקרים קלינים והיכרות מעמיקה עם הפיזיולוגיה של גוף האדם.

אבל הגוף זה לא הכל.

יש גם את הנפש.

וגם לה יש צרכים.

מעבר לתוכנית תזונתית, בריאותית, מקצועית, מדוייקת והדרגתית, אתן מקבלות גם עשרות סרטונים שיקנו לכן כלים להתמודד עם אכילה רגשית, (הסיבה מספר 1 לכישלון דיאטות…)

ואת זה תקבלו מהמומחה מספר 1 בישראל לאכילה רגשית – יגאל רווה.

ללא ספירת קלוריות וללא אשמה!

יגאל רווה

יגאל רווה הוא ראש תחום אכילה רגשית במרכז לרפואת הרמב"ם. בעל 25 שנה של ניסיון בהכשרת מאמנים ומטפלים ומומחה בתהליכי שינוי הרגלים.
הוא אולי האדם עם הניסיון הפרקטי הרב ביותר בישראל בכל הקשור לאכילה רגשית ולתמיכה באנשים בתהליכי הרזיה ושינוי אורח חיים. יגאל רווה ליווה אלפי לקוחות בתהליכים אלו, כתב ספר מקיף בנושא והכשיר מאמנים ומטפלים בתחום. הוא מרצה מבוקש ונחשב לאחד האוטוריטות בתחומו.

מהם 5 עקרונות 

השיטה?

סדר בנפש וסדר בגוף

הכנה מנטלית, למידת העקרונות לבריאות ומשקל מאוזן, הטמעת הרגלים חדשים תוך כדי התחברות, למידה והקשבה לגוף

תמיכה בגוף לתהליכי ירידה במשקל

מצמצמים את הכנסת הרעלים לגוף, מסייעים למערכות תיקון הרקמות לעבוד,
ויוצרים תנאים לפירוק רקמת שומן

שחרור מאכילה רגשית

רכישת ידע וכלים להתמודד עם דחפים רגשיים. ידע שיהפוך אתכן לחופשיות וללא יסורי מצפון

הגעה לנקודת האיזון שלך

מציאת התזונה המדוייקת עבורך, זו שגורמת לך להרגיש נפלא, שעוזרת לך לשמור על המשקל הרצוי לך, במטרה לשמור עליה למשך החיים

המתנה לחיים

לאורך כל התוכנית נתאמן גם על חיזוק השרירים המנטלים והרגשיים. תחזקי את שרירי המשמעת העצמית שלך, הנחישות, ההתמדה, השמחה, השלווה הפנימית, האמונה בעצמך וביכולות שלך, שישרתו אותך בכל תחומי החיים

שיטת 7 העקרונות

לתזונה מיטבית

לאורך כל שבועות התוכנית נעבוד גם על החלק המנטלי והרגשי
(אכילה רגשית ואימפולסיבית) הדרוש לצורך טיפוח תחזוקה שוטפת של תזונה מיטבית

נלמד את שיטת 7 העקרונות החשובים ביותר לתזונה מיטבית לפי הרמב"ם:

כמות המזון

איך יודעים באמת כמה לאכול ומתי להפסיק?

איכות המזון

מה באמת בריא ומה מזיק לנו, משבש את תחושות הרעב והשובע שלנו ופוגע לנו בבריאות? איך בונים תפריט בריא ומאוזן באמת?

צירופי מזון

מה לא כדאי לאכול זה עם זה ומדוע?
ומה כדאי מאוד לשלב בארוחה?

עיתוי האכילה

מתי נכון לנו לאכול ומתי ממש לא?
איך יודעים האם להקשיב לגוף או להתעלם ממה שהוא אומר לנו?

אופן האכילה

לאכול בריא לא מספיק. איך צריך להתנהל בזמן הסעודה כדי באמת להרוויח את כל מה שיש למזון לתת לנו?

סביבת האכילה

האם כל סביבה מתאימה לאכילה?
איך ליצור תנאים נאותים לאכילה בריאה?

המצב הרגשי בזמן האכילה

איך צריך להרגיש לפני ובזמן האוכל ואיך מגיעים לזה?

איך מתחילים?

הרשמה לתוכנית

לאחר ההרשמה לתוכנית, תקבלי מאיתנו אימייל והודעת וואטסאפ עם לינק להורדת האפליקציה מהחנות (אייפון או אנדרואיד)

הורדת האפליקציה מהחנות

לאחר ההורדה של האפליקציה שלנו, תוכלי להתחבר לתוכנית ולהתכונן לתהליך, איזו התרגשות!

הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ

לקראת מועד פתיחת התוכנית, תצורפי לקבוצת הוואטסאפ של המחזור אליו נרשמת

הצעד הראשון בדרך לנצחון שלך

את מצטרפת לאלפי אנשים ששיפרו את הבריאות שלהם, הגיעו למשקל מאוזן ובריא ולשמחה פנימית

תזונה

הנחיות תזונה ואימון מנטלי ובריאותי

בכל יום תקבלי סרטון קצר של 5-8 דקות שבו תלמדי עקרון לתזונה מיטבית ולחיים בריאים. הכל על בסיס הרופא הגדול – הרמב״ם יחד עם ממצאי המדע המודרני. תקבלי כלים פרקטיים, פשוטים ומוכחים לשיפור הבריאות הכללית ולהורדת שומן, ללא ספירת קלוריות וללא תפריטים מקובעים ומגבילים. 

ליווי

תמיכה ומענה על שאלות באופן יומיומי ושוטף

תקבלי מאיתנו ליווי יומיומי ושוטף של נשות המקצועי שלנו, כדי לתמוך בך בתהליך. תוכלי להתייעץ, לשאול שאלות, ולשתף אותנו בכל מה שעובר עליך. אנחנו כאן בשבילך.

קהילה

חברות תומכות ודוחפות עם אותה המטרה

אין כמו קהילה תומכת ושותפות למסע שלך!
כוח הקבוצה יסייע לך בתהליך, יתרום למוטיבציה להתגבר על רגעי משבר ולהתייעץ כשצריך. בקבוצה אפשר לשתף על התהליך, איך הולך עם האתגרים או סתם לקבל חיזוקים מהחברות או מענה לכל קושי  מאנשי המקצוע שלנו.
לכל מחזור תיפתח קבוצת וווטסאפ למשתתפות המחזור.

בקבוצת הווטסאפ יינתן מענה וליווי בשעות הבאות:

בימים א'-ה':

  • ליווי בוקר: 8:30-10:30
  • ליווי צהריים: 12:30-14:30
  • ליווי ערב: 18:30-21:30
  • בימי שישי/ערבי חג: יינתן מענה בין השעות 8:30-11:30
  • במוצ"ש/צאת חג: יינתן מענה בין השעות 20:30-22:00

ובנוסף, תקבלי מאיתנו
את הבונוסים הבאים:

🎁 עשרות מתכונים

מתכונים טעימים, מהירים ופשוטים להכנה

תקבלי מאיתנו עשרות מתכונים שיחכו לך באפליקציה של התוכנית. תוכלי להנות ולקבל השראה ממתכונים טעימים, בריאים וקלים להכנה.

🎁מיני-קורס מתנה

המיני-קורס 'תשעת הכלים להתמודדות עם אכילה רגשית'

קורס דיגיטלי בשווי 297 ש"ח שניתן לכן במתנה!

🎁 הטבות ייחודיות

הנחות למוצרים שונים

תוכלי להנות מהטבות והנחות מספקים איכותיים שנבחרו על ידינו בקפידה ושאנו חושבים שהמוצרים שלהם הם איכותיים ויכולים לתרום ולקדם אורח חיים בריא וחיובי.
כמו כן תקבלי מאיתנו קופון הנחה לתוספי תזונה איכותיים במיוחד, שיכולים לשפר מאוד את בריאותך.

קבלי מאיתנו אחריות
של 14 ימים

במידה ולא תרצי להמשיך עד 14 הימים הראשונים של התוכנית, פני אלינו ותקבלי 50% מכספך בחזרה.

כמה השינוי הזה
שווה עבורך?

אנחנו מאמינים במוצר טוב ובמחיר הוגן, כזה שעושה שינוי לכל החיים. מוצר שמאפשר לנו להתנהל מכל מקום ומשפר את בריאותנו ולא מייצר לנו תלות בספירה קלורית או במוצרים לא נגישים, ולכן יצרנו את ״בריאה וחטובה״.
 
תקבלי מאיתנו תוכנית מקצועית ברמה הגבוהה ביותר בישראל, תוכנית מוכחת ובמחיר נגיש במיוחד.

לרגל ההשקה (מחיר למחזור הקרוב):

6 תשלומים שווים

של: ₪315  ₪268 בלבד

(סה״כ: ₪1,608  ₪1,890)

המחזור הבא יפתח ביום ראשון הקרוב!

ההרשמה למחזור הקרוב תינעל בעוד:

ימים
שעות
דקות
שניות

מספר המקומות מוגבל!

מלאי פרטים ושרייני לעצמך מקום 👇

לאחר ההרשמה ניצור איתך קשר להתחלת התוכנית!

* הרשמה לתוכנית בריאה וחטובה מותרת מגיל 18 בלבד.
* התוצאות שונות ממשתתפת למשתתפת. אנחנו לא יכולים להבטיח תוצאה ספציפית. עפ"י הנתונים שלנו, אשה ממוצעת בתוכנית שלנו יורדת כ-2-5 ק"ג בחודש, תלוי בכמות המשקל העודף ההתחלתי ובתלות בהיצמדות להנחיות של התוכנית. חשוב לזכור שהמטרה היא לא ירידה מהירה במשקל, אלא ירידה בטוחה ובריאה, שתחזיק מעמד לכל החיים!
שלח הודעה
היי, תרצי לקבל עוד פרטים?
דילוג לתוכן