אם את מחפשת פתרון אמיתי להרזיה ושינוי אורח חיים, בלי חוקים נוקשים או תפריטים שלא עובדים, ועם תוצאות שנשארות לאורך זמן:
התוכנית המובילה בישראל בהובלת רופא MD
ד"ר גיל יוסף שחר
בריאה וחטובה
תוכנית התזונה החדשה
שמשנה חיים ב-100 ימים!
לא רק תזונה – אלא דרך חדשה לחיים בריאים ומאוזנים.
בהשראת תורת הרמב"ם, התוכנית משלבת חוכמה עתיקה עם מידע מדעי מודרני ומחקרים קליניים עדכניים.
זו גישה לחיים המשלבת תזונה, בריאות ונפש.
תוכנית מקצועית ומוכחת
איכות גבוהה במחיר נגיש
תמיכה וליווי צמוד
אפליקציה נוחה וחדשנית למעקב
בטוח שניסית כל מיני דיאטות בחיים שלך,
אם זה היה למטרת ירידה במשקל או שיפור הבריאות,
סיכוי גדול – שגם לא התמדת…
למעלה מ-97% מהדיאטות אינן מחזיקות לאורך זמן.
ככה שזה ממש לא אשמתך!
למה זה קורה?
- הירידה במשקל היא החלק הפשוט: האתגר האמיתי הוא לשמר את התוצאה לאורך זמן ולשלב אותה בהרגלי חיים בריאים.
- רוב האנשים לא קיבלו כלים שיאפשרו להם להטמיע הרגלי חיים בריאים לכל החיים.
- שיטות לא בריאות: ירידה מהירה או דרכים קיצוניות עשויות לפגוע בבריאות ולהשאיר את הגוף והנפש במצב רגיש.
- חוסר כלים להתמודדות עם אכילה רגשית: זה אחד הגורמים העיקריים לכישלון דיאטות.
למה חטובה ולא רק רזה?
זה לא עניין של סמנטיקה – זו גישה לחיים בריאים ומאוזנים.
בשנים האחרונות המדע מגלה ש"רזה" לא תמיד שווה "בריאה".
נשים רבות מצליחות לרדת במשקל, אבל עושות זאת על חשבון מסת השריר –
מה שעלול לפגוע בבריאות, במטבוליזם, וביכולת לשמור על המשקל לאורך זמן.
הגישה של "בריאה וחטובה"
שונה לחלוטין.
חיטוב אמיתי משמעו בריאות.
ירידה באחוזי השומן לצד חיזוק מסת השריר.
תוצאות שנשמרות
חיזוק הגוף לא רק שומר על המשקל, אלא גם תומך באורח חיים בריא לאורך שנים.
תוכנית מאוזנת
לא קיצונית, לא פוגעת בבריאות, ולא מצריכה התעסקות בלתי פוסקת.
לא רק ירידה במשקל!
עם שיפור הבריאות תחווי גם שיפור בבריאות והתחושה הכללית.
בדיוק כמו שקרה לבוגרות התוכנית:
אז מה צריך כדי להצליח ולהתמיד?
התוכנית בנויה בצורה הדרגתית לישום אופטימלי
ותוצאות שנשמרות לאורך זמן:
שלב 1:
איזון תזונתי
בתוכנית שלנו, תלמדי ותקבלי את כל הכלים והידע הנדרשים על מנת לחולל שינוי מבריא בחייך!
זו התוכנית המובילה בישראל בפיקוח רופא.
כמו כן, תלמדי את ההיגיון הביולוגי והפרקטי מאחורי כל שלב, כך שתהיי בטוחה ומחוברת לתהליך.
שלב 2:
חיזוק מנטלי
מעבר לתוכנית תזונתית, בריאותית, מקצועית, מדוייקת והדרגתית, אתן מקבלות גם סרטונים שיקנו לכן כלים להתמודד עם אכילה רגשית מהמומחה מספר 1 בישראל לאכילה רגשית – יגאל רווה.
שלב 3:
שימור תוצאות
בזכות תהליך הדרגתי ומדויק נתמוך בתוצאות כך שהמשקל לא יעלה חזרה
איך אנחנו מצליחים להגיע לתוצאות האלה?
הדרכה צמודה
בכל יום תקבלי סרטון קצר של 5-8 דקות שבו תלמדי עקרון לתזונה מיטבית ולחיים בריאים מבוססים על תורתו של הרמב"ם.
תקבלי כלים פרקטיים, פשוטים ומוכחים לשיפור הבריאות הכללית ולהורדת שומן,
ללא ספירת קלוריות וללא תפריטים מקובעים ומגבילים.
ליווי, תמיכה ומענה על שאלות באופן יומיומי ושוטף
ינתן על ידי נשות המקצוע שלנו, כדי לתמוך בך בתהליך. תוכלי להתייעץ, לשאול שאלות ולשתף אותנו בכל מה שעובר עליך. אנחנו כאן בשבילך.
קהילה: חברות תומכות ודוחפות עם אותה המטרה
אין כמו קהילה תומכת ושותפות למסע שלך! כוח הקבוצה יסייע לך בתהליך, יתרום למוטיבציה להתגבר על רגעי משבר ולהתייעץ כשצריך. בקבוצה אפשר לשתף על התהליך, איך הולך עם האתגרים או סתם לקבל חיזוקים מהחברות או מענה לכל קושי מאנשי המקצוע שלנו. לכל מחזור תיפתח קבוצת וווטסאפ למשתתפות המחזור.
ובנוסף, תקבלי מאיתנו את הבונוסים הבאים:
עשרות מתכונים טעימים, מהירים ופשוטים להכנה
תקבלי מאיתנו מתכונים שיחכו לך באפליקציה של התוכנית.
תוכלי להנות ולקבל השראה ממתכונים טעימים, בריאים וקלים להכנה.
מיני-קורס ״תשעת הכלים להתמודדות עם אכילה לילית״ במתנה!
קורס דיגיטלי בשווי 297 ש"ח שניתן לכן במתנה!
הנחות מיוחדות למשתתפות התוכנית בלבד!
תוכלי להנות מהטבות והנחות מספקים איכותיים שנבחרו על ידינו בקפידה ושאנו חושבים שהמוצרים שלהם הם איכותיים ויכולים לתרום ולקדם אורח חיים בריא וחיובי.
כמו כן תקבלי מאיתנו קופון הנחה לתוספי תזונה איכותיים במיוחד, שיכולים לשפר מאוד את בריאותך.
לרדת במשקל, ולהרגיש מצויין
זו לא רק תוכנית לירידה במשקל – זו גישה שמעניקה לך חיים בריאים, שקט נפשי, ואנרגיה מחודשת.
זה הזמן שלך לעבור שינוי אמיתי, לעבר בריאות, חיטוב ושמחת חיים!
התוכנית המובילה בישראל בהובלת רופא!
ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)
ראש התוכנית בריאה וחטובה
ד"ר גיל הינו רופא, בוגר הטכניון וראש המרכז לרפואת הרמב"ם – מרכז לקידום בריאות טבעית מבוססת מדע.
במקביל ללימודי הרפואה ולאחריהם, הוא התמחה באופן עצמאי ברפואה תזונתית, התחום שחוקר את הקשר בין תזונה לבריאות וריפוי.
עבודת הגמר שלו לקבלת תואר דוקטור לרפואה, הייתה השוואה בין תורתו הרפואית של הרמב"ם לבין המדע המודרני.
עבודת גמר זו, שהייתה הפעם הראשונה בהיסטוריה שתורתו הרפואית של הרמב"ם נחקרה באופן שיטתי לאור המחקרים המדעיים, זכתה להוקרה מהטכניון כעבודת גמר מצטיינת.
הוא עומד בראש תוכנית לימודי הרפואה התזונתית, שהכשירה מעל 2400 בוגרים עד היום.
הוא עורך מדעי של ספרי בריאות ותזונה וגם עוסק במחקר ופיתוח של תוספי תזונה.
הוא נחשב על ידי רבים לאחד המרצים הטובים בישראל בתחום הבריאות והרפואה.
העונג הגדול ביותר שלו, זה ללמד, להעביר ידע ולעזור לאנשים להיות בריאים בגוף ובנפש.
למי מתאימה השיטה?
למי שמסתובבת רעבה, עצבנית ומרגישה שלא יכולה להתמיד
למי שרוצה להגיע למשקל מאוזן שבאמת בריא עבורה
למי שמתמודדת או התמודדה עם מחלת הסרטן ורוצה להקטין את הסיכון להישנות המחלה
למי שמתמודדת עם בעיות בריאותיות ורוצה לשפר את בריאותה
למי שלא רוצה להיפרד לחלוטין ממאכלים שהיא אוהבת ומבילוי והנאה מאוכל ומסעדות
למי שנוטה ליפול לאכילה רגשית שהורסת לה את כל ההישגים שצברה
למי שלא מצליחה להתמיד לבד ומרגישה שחייבת מסגרת תומכת ומכילה
למי שמתקשה להתמיד כשיש המון פיתויים בתוך הבית כי לשאר בני המשפחה יש צרכים אחרים
למי שהיא או בני משפחתה סובלים מסוכרת, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, טרי-גליצרידים גבוהים
השקעה קטנה שמובילה לשינוי גדול
התוכנית בנויה בצורה הדרגתית לישום אופטימלי,
ותוצאות שנשמרות לאורך זמן:
חישבי על כל הדברים שאת מוציאה עליהם כסף – ארוחות בחוץ, בגדים, טיפולים, או תוכניות זמניות שאולי לא הביאו לתוצאות אמיתיות. עכשיו דמייני תוכנית אחת שמעניקה לך כלים לחיים שלמים.
"בריאה וחטובה" נבנתה כדי להיות נגישה, פרקטית, וללא תלות במוצרים מיוחדים או שיטות מסובכות.
תקבלי תוכנית מקצועית ברמה הגבוהה ביותר בישראל, עם אפליקציה נוחה ונגישה, מבוססת על ידע מוכח, מסורת ומדע, והכל במחיר שמאפשר לכל אחת להתחיל את הדרך לבריאות וחיטוב – ולחיים טובים יותר.
בריאה וחטובה
אפליקציה מלאה וגדושה בתכנים וכלים.בתוך האפליקציה תמצאי:
-
סרטון יומי של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) של כ 5-8 דקות, עשיר בידע, הסברים מרתקים והמשימה היומית (זה 'הלב' של התוכנית)
-
רשימת קניות מומלצת
-
עשרות מתכונים בריאים וטעימים שמראים לך צעד אחר צעד איך להעשיר את הגיוון התזונתי והקולינארי שלך!
-
סרטוני 'גלגלי הצלה' של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) למגוון מצבים יומיומיים בהם את עלולה להרגיש תקועה.
-
קורס דיגיטלי בן 10 פרקים: ' עשרת הכלים להפסיק לאכול בלילה' (כלים שעובדים!)
-
20 סרטונים שמדגימים תרגילי כח פשוטים לשימור ובניית מסת שריר, שאפשר לעשות מהבית!
-
הזנת משקל והיקפים
-
קבוצת ווטסאפ אינטימית בה תקבלי תמיכה מקצועית ומענה לשאלות לאורך כל התוכנית.
-
תקבלי מאיתנו ליווי יומיומי ושוטף של נשות המקצוע שלנו, כדי לתמוך בך בתהליך. תוכלי להתייעץ, לשאול שאלות, ולשתף אותנו בכל מה שעובר עליך. אנחנו כאן בשבילך.
-
הנחות למוצרי בריאות שונים, כולל תוספי התזונה של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)
בריאה וחטובה פרימיום
כל מה שמקבלים ב'בריאה וחטובה'+ ליווי אישי ועוד
-
כל מה שמקבלים ב'בריאה וחטובה' + ליווי אישי הכולל:
-
את מקבלת קו ישיר לווטסאפ של המלווה האישית שלך. כל שאלה שלך תקבל מענה אישי, שלא במסגרת הקבוצה.
-
מעבר על בדיקות הדם שלך וקבלת המלצות ספציפיות בהתאם לכך.
-
שיחת טלפון לפני תחילת התוכנית של כ 20-30 דקות עם מלווה מקצועית של התוכנית לצרוך הכרות והתאמת התוכנית אליך ספציפית.
-
מלווה מקצועית שצמודה אליך באופן אישי לאורך כל התוכנית. • מעקב יומי אחרי התזונה שלך!
-
שיחת טלפון בסיום התוכנית, בה תקבלי הנחיות אישיות להמשך על פי התוצאות שהיו לך עד כה ומצבך הבריאותי האישי.
-
מילוי טופס יומי, כל ערב, בו את מדווחת מה אכלת היום ומה את מתכננת לאכול למחרת.
-
כל בוקר תקבלי התייחסות מקצועית ודיוקים בהתאם למה שהיה אתמול ולתוכנית שלך להיום.
-
ניתוח מקצועי של בדיקות הדם שלך בסוף התוכנית ובהשוואה לבדיקות בתחילת התוכנית.
אחריות שמעניקה לך שקט נפשי
כי הבריאות שלך חשובה לנו באמת.
אנחנו מבינים שתהליך שינוי הוא החלטה משמעותית, ולכן חשוב לנו שתתחילי אותו עם תחושת ביטחון מלאה.
במשך 14 ימים תוכלי להתנסות בתוכנית, להכיר את הכלים, את התכנים, ואת הדרך הייחודית שלנו.
אם לאחר 14 הימים הראשונים תרגישי שזה לא מתאים לך,
כל מה שתצטרכי לעשות הוא לפנות אלינו,
ונשיב לך 50% מההשקעה שלך – בלי שאלות מיותרות.
כי אנחנו מאמינים בגישה הוגנת ובתוכנית שמדברת בעד עצמה.
ברוכה הבאה לשינוי אמיתי, בקצב שלך ובתחושת ביטחון מלאה. 🌿
איך מתחילות?
הרשמה לתוכנית
לאחר ההרשמה לתוכנית, תקבלי מאיתנו אימייל והודעת וואטסאפ עם לינק להורדת האפליקציה מהחנות (אייפון או אנדרואיד)
הורדת האפליקציה מהחנות
לאחר ההורדה של האפליקציה שלנו, תוכלי להתחבר לתוכנית ולהתכונן לתהליך, איזו התרגשות!
הצעד הראשון בדרך לנצחון שלך
את מצטרפת לאלפי אנשים ששיפרו את הבריאות שלהם, הגיעו למשקל מאוזן ובריא ולשמחה פנימית
הצעד הראשון בדרך לנצחון שלך
את מצטרפת לאלפי אנשים ששיפרו את הבריאות שלהם, הגיעו למשקל מאוזן ובריא ולשמחה פנימית
המחזור הבא יפתח ביום ראשון הקרוב!
ההרשמה למחזור הקרוב תינעל בעוד:
מספר המקומות מוגבל!
מלאי פרטים ושרייני לעצמך מקום 👇
לאחר ההרשמה ניצור איתך קשר להתחלת התוכנית!